Voulez-vous apprendre rapidement à jouer au golf?

Facile : Utilisez vos deux cerveaux : Wilfred et Willy!

C’est ainsi que j’appelle les deux hémisphères du cortex.

Qui sont vraiment Wilfred et Willy?

Wilfred est le cerveau logique, le conscient, le scientifique, souvent associé à l’hémisphère gauche. Wilfred est celui qui parle, écoute et pense. Il est donc le champion de la théorie et du calcul, mais il ne fait bien qu’une seule chose à la fois. Wilfred porte deux chapeaux : ceux de caddy et de coach.

Willy, lui, est le cerveau intuitif, le subconscient, la boîte à automatismes, l’exécutant, souvent associé à l’hémisphère droit. Willy est donc un visuel et un kinesthésique. Il fonctionne en mode images et ressenti. C’est pourquoi il peut bien faire jusqu’à 1000 choses à la fois au plan du mouvement. Willy porte un seul chapeau : celui de golfeur.

Wilfred sait, Willy fait. Wilfred est nul pour s’élancer même s’il sait de A à Z comment faire. De son côté, Willy est celui qui peut le mieux s’élancer des deux. Cependant, Willy a besoin de Wilfred pour lui dire comment faire et pour s’entraîner à améliorer votre swing de golf.

La routine préparatoire WWW

Le secret pour apprendre le golf rapidement? Faites une seule chose à la fois en vous appuyant sur la routine WWW. La routine WWW (Wilfred et Willy et Wilfred à nouveau), c’est tout ce qu’un golfeur doit faire pour réussir un élan de golf. Comme son nom l’indique, la routine revient à chaque élan.

Le premier W pour Wilfred : Prenez position à l’aide de Wilfred. Pour ce faire, exécutez dans l’ordre les étapes des 5 fondamentaux du golf (APPPS).

Le deuxième W pour Willy : Éteignez Wilfred et allumez Willy. Pour ce faire, fixez la cible 10 secondes, puis élancez-vous avec Willy sans penser. Autre moyen d’allumer Willy : visualisez votre élan plusieurs secondes avant de vous élancer. Willy sera d’autant plus allumé que Wilfred sera éteint.

Le troisième W pour Wilfred : Observez avec Wilfred les sensations corporelles de votre élan en restant figé à la position finale de l’élan durant au moins 3 secondes. Après quoi, les sensations sont disparues pour de bon. C’est durant ces 3 secondes que vous ferez le lien entre ce que vous avez fait, l’envol de la balle et le divot au sol. Après ces précieuses 3 secondes, vous avez tout le temps voulu pour trouver avec Wilfred un moyen d’améliorer Willy au prochain élan. Conseil : faites un bel élan au ralenti et à vide (sans balle) après un coup raté pour effacer le mauvais élan (reprogrammez votre cerveau).

Conclusion

À force de répéter la routine WWW avec Wilfred et Willy tour à tour, la première portion Wilfred deviendra tellement automatique que vous n’y penserez plus, et c’est là que Willy pourra s’allumer bien avant que vienne le temps de frapper. Willy le golfeur en vous pourra alors pleinement s’épanouir. Cette méthode peut s’apprendre en tout temps, à l’intérieur comme à l’extérieur.

Chers lecteurs, vos commentaires et questions sont les bienvenus.

Wildred et Willy ou les deux hémisphères corticaux

Wilfred et Willy ou les deux hémisphères corticaux

Vous voulez apprendre tous les trucs pour bien débuter au golf?

Abonnez-vous à l’Espace Membres de Presto Golf. L’essai est gratuit!